Как начать питаться правильно: практические советы

Правильное питание — это не просто очередная модная фраза, а основа поддержания здоровья и активной жизни. Многие из нас хотят изменить свои пищевые привычки, но не знают, с чего начать. В этом материале мы предлагаем вам практические советы, которые помогут сделать первый шаг к здоровому питанию. Поставьте достижимые цели. Не пытайтесь изменить все и сразу. … Читать далее