Помогает ли вам сбросить вес бег?

Благодаря регулярным пробежкам человек заставляет включать в работу практически все группы мышц. Сердце, таким образом, начинает работать в 3-4 раза быстрее и, соответственно, интенсивнее перекачивать кровь. Вместе с кровообращением улучшается обмен веществ за счет того, что сердце способно получать больше кислорода, а также быстрее доставлять питательные вещества ко всем внутренним органам. Через потовые железы из … Читать далее