Осознанное питание: как развить привычку
Осознанное питание — это не просто модная фраза или очередной тренд в индустрии здоровья. Это философия жизни, подход, который позволяет лучше понять свое тело, его истинные потребности и причины, по которым мы едим. Именно этот подход помогает восстановить связь с нашими чувствами и эмоциями, заново открыть простую радость от еды и, в конечном итоге, достичь … Читать далее