Питание и здоровье кожи

Питание играет ключевую роль в поддержании здоровья кожи, поскольку кожа является самым большим органом человеческого тела и служит не только барьером против внешних воздействий, но и индикатором общего состояния организма. Нередко состояние кожи напрямую связано с тем, что человек ест, поскольку многие питательные вещества необходимы для ее обновления и регенерации. Основой здоровой кожи является гидратация. … Читать далее