Почему вредно есть перед сном?

Тема привычки есть перед сном является одной из самых обсуждаемых и противоречивых. Множество людей уверены, что ужин является самой важной и наиболее существенной приемом пищи в течение дня, в то время как другие полагают, что это может привести к различным проблемам со здоровьем. Давайте рассмотрим несколько факторов, которые помогут понять, насколько вредно есть перед сном. … Читать далее