Польза и вред поздних ужинов: мнение диетологов

Поздние ужины — тема, которая вызывает много споров как среди диетологов, так и среди людей, стремящихся поддерживать здоровый образ жизни. Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с ситуацией, когда ужин отодвигается на поздний вечер или даже ночь из-за плотного графика работы или других обстоятельств. Но как это влияет на наше здоровье? Например, одной из … Читать далее