Раздельное питание: польза или вред?

Раздельное питание — одна из тех тем, вокруг которых всегда много дискуссий и споров. Теория раздельного питания строится на принципе, что для оптимального пищеварения некоторые виды пищи не должны смешиваться. Например, белки и углеводы рекомендуется употреблять отдельно. Сторонники раздельного питания утверждают, что такой подход помогает не только улучшить пищеварение, но и способствует снижению веса, повышению … Читать далее