Роль воды в правильном питании и общих принципах гидратации

Вода является основой жизни и играет ключевую роль в правильном питании, обеспечивая оптимальное функционирование всех систем организма. Регулярное и адекватное употребление воды поддерживает здоровье человека на физическом и ментальном уровнях, влияя на каждый аспект нашего благополучия. Первоначально вода задействована в большинстве биохимических процессов в организме, включая переваривание пищи и транспортировку питательных веществ. Без достаточного количества … Читать далее