Тай Чи: польза практики

Тай Чи, или тайцзицюань, — это древнее китайское боевое искусство, которое сочетает в себе элементы гимнастики, медитации и философии. Оно основано на принципах инь и ян, которые символизируют гармонию противоположностей. Тай Чи помогает улучшить физическое и психическое здоровье, а также достичь внутренней гармонии. История тай Чи Тай Чи зародилось в Китае более 500 лет назад. … Читать далее