Здоровое питание для поддержания иммунитета

Здоровье человека во многом зависит от состояния его иммунной системы, которая выполняет защитные функции, оберегая организм от инфекций и болезней. В наше время, с растущим числом стрессовых факторов и экологических проблем, вопрос укрепления иммунитета становится все более актуальным. Одним из ключевых аспектов, влияющих на иммунитет, является питание. Правильный рацион способен не только улучшить общее самочувствие, … Читать далее